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    常吃贛南臍橙可降低膽固醇

    常吃贛南臍橙可降低膽固醇

    發布時間:2013-11-24

    常吃贛南臍橙可降低膽固醇

        吃臍橙有什么好處,臍橙是很常見的水果,是橙子的一種,橙子富含維生素,吃了對身體有好處,那么,吃臍橙有什么好處呢?贛南無公害臍橙種植基地來告訴大家,吃臍橙有什么好處。
      
        吃臍橙有什么好處:經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。

        雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中,導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,形成膽結石的機會也就相應減少。

        此外,橙皮中所含有的果膠可以促使食物快速通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。

        得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。但是建議不要一次吃太多,一個中等大小的橙子,一天吃一個即可,不過需注意堅持食用。

        值得一提的是,不是所有的人都適合吃橙子,有口干咽燥、舌紅苔少等現象的人,多是由于肝陰不足所致,而橙子吃多了更容易傷肝氣、發虛熱。

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